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张昕姌过早上力量潜力远不及陈妤颉?教练回应:练肌肉可避免受伤

2026-11-08 资讯动态 热门阅读内容
张昕姌过早上力量潜力远不及陈妤颉?教练回应:练肌肉可避免受伤

14岁小飞人张昕姌在浙江省运动会、杭州萧山区运动会女子100米连续两次跑出11秒83佳绩,省运会打破17岁亚运会冠军陈妤颉保持的赛会纪录,区运会成绩比男选手还快,因天赋异禀迅速破圈走红。 算法推荐为王的短视频时代,难以阻止人们无休止的拿张昕姌和陈妤颉进行对比,张昕姌接受采访直言:“小孩姐不是陈妤颉吗?我不配!”可还是无法避免舆论纷扰。 张昕姌的教练林杰是我国非常有能力的田径伯乐,他也多次强调,不要比来比去,每个人都有各自的特点:“不能一味的把一个运动员向另外一个运动员去对比,我们要做的是把每一个运动员技术特点充分发挥出来、展示出来。” 然而树欲静而风不止。一些人吹捧张昕姌静态天赋远超陈妤颉,身高、线条、步幅、跑姿更像博尔特,属于后程型天降紫薇星;另一些人则极力打压张昕姌,说她成绩与14岁时的陈妤颉相差甚远,而且这么小就有肌肉,过早上力量,以后没有什么潜力了。 各种看衰的言论愈演愈烈,林杰教练无奈进行回应:“大家别纠结张昕姌有没有上力量了,张昕姌肯定上力量了,有力量了才能有肌肉,才能保护各关节,预防伤病的产生。” “关键是练什么力量?每个年龄阶段和发育程度所需要的力量都不一样,要掌握好科学训练,科学练力量才能更好的保护好运动员。大部分运动员的伤病就是因为力量的不平衡不系统导致代偿而产生。” 一些网友天真的以为小选手不上力量才有潜力,这纯粹是外行的想法。林杰进一步解释,所谓力量也有很多种细分,大家一概而论容易产生歧义:“张昕姌不做最大力量和力量耐力,只做快速力量,爆发力和全身协调力量。” 很多人拿张昕姌的腹肌说事儿:“瞧,14岁腹肌都这么凸出,将来肌肉这块没啥可挖掘的了”。林杰直言这是因为张昕姌很精瘦、体脂率低:“只要体脂率低都会有腹肌的,因为腹肌每天都在运动中,除了睡觉。” “天才从来没有定式,天才的特点可以完全不同,而且天才不是靠简单算数算出来的。”体育专栏作家杨华评论对于捧杀和棒杀张昕姌的言论都深恶痛绝,“14岁张昕姌成绩不如14岁陈妤颉,就断定张昕姌上限不高,这种想法很愚昧很不负责任。” “如果这样,大器晚成的苏炳添该怎么解释?少年时期国内比他快的运动员大有人在。而且21世纪唯一女子100米叩开11秒大关的中国选手韦永丽也坦言,短跑其实是成年人项目,欧美很多名将都是到一定年龄才脱颖而出。” 陈妤颉是国内百年不遇的短跑天才,我们不该随便拿张昕姌蹭小陈热度;反过来说,也不能因为媒体热炒张昕姌,就对小张产生恶意。张昕姌是真有天赋,也是真有实力,她和陈妤颉属于截然相反的技术类型,没有可比性。 特别

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